Domů

Příprava za kondičním vrcholem a teď poběží první půlmaraton

„Zatím to jde více méně podle plánu s tím, že se ale stále peru se svými zdravotními problémy, takže to není úplně ideální,“ říká Eva k dosavadnímu průběhu přípravy, kterou proto musí s trenéry trošku přizpůsobovat. „Udělali jsme všechno, co jsme chtěli, i když úplně ne v těch intenzitách, ale jakž takž to zvládáme,“ dodává. Trojnásobná olympionička má problémy s regenerací. Po nadměrné zátěži jejímu tělu trvá déle, než se z toho vzpamatuje. „Normálně bych šla třeba šest fází těžkých, ale teď tam musíme vložit jednu lehkou, aby to moje tělo schroustalo,“ vysvětluje lyžařka, která se minulý týden vrátila ze svého letošního druhého soustředění v Livignu, kde vrcholila její suchá příprava. Tréninky v Itálii byly zaměřené hlavně na objemy, protože do rychlosti jí poslední týden nepustila bolavá noha. „Tentokrát jsme toho hodně udělali i na kolečkových lyžích, takže jsem zase chvíli začínala mít pocit, že jsem lyžařka,“ usmívá se Eva. Jako součást přípravy v Livignu chodila i plavat. „Mám to vyzkoušené z jara po sezoně, že mi to pomáhá k odpočinku. Když jsem teď měla omezený běžecký pohyb, tak místo výklusů jsem byla asi šestkrát plavat,“ přibližuje. Ačkoliv je Eva Vrabcová Nývltová zimní sportovec, předloni a hlavně pak letos se její jméno často objevovalo v titulcích českých i světových médií také přes léto. A to díky jejím běžeckým schopnostem. Rodačka z Trutnova se netají tím, že atletika, respektive běh je její velká láska a letošní výkony to potvrzují. „Je to super a na to, že se opravdu na běh speciálně nepřipravuji, tak je to fantastické,“ má radost. Běh ji baví, nabíjí energií. Užívá si ho a stává se smyslem jejího života. A například ten poslední výsledek - v sobotu na Birell Grand Prix v Praze? Wau! Deset kilometrů za 33 minut a 7 vteřin. „Ale není to úplně český rekord,“ upozorňuje Trutnovačka, že z dřívějška má ještě rychlejší čas Alena Peterková. Výkon Evy je nejrychlejší desítkou na silnici za posledních deset let, co evidují na serveru Behej.com. „Nečekala jsem, že poběžím tak dobře,“ doplňuje. Trutnovská závodnice je spíše vytrvalostním typem sportovce, a tak není se čemu divit, že se postaví i na start svého prvního běžeckého půlmaratonu. Už zítra v Ústí nad Labem. „Fakt se těším už několik měsíců, že si to proběhnu. Neříkám čas, neříkám výkon. Je to pro mě nová zkušenost,“ svěřuje se Eva. Žádný tak dlouhý závod zatím neabsolvovala, ale přesto se dá očekávat, že může atakovat hodně dobrý čas. Vždyť v polovině srpna se blýskla v německém Schortensu v závodě na 10 mil (16 km) výkonem 54:25, což ji řadí na šesté místo světových tabulek! „Do Ústí se moc těším, tak doufám, že přijedu odpočatá, aby to bylo v pohodě,“ přeje si trutnovská běžkyně. Odpočinek je pro ni důležitý, o čemž se přesvědčila minulý víkend, kdy po Birell Grand Prix se druhý den v Praze zúčastnila finále atletické extraligy družstev a za svůj čas se prý styděla. „Opravdu jsem si to protrpěla, ale po závodě jsem se dostala do postele asi ve tři ráno a prostě se to nedalo,“ povídá. Nemá strach z toho, že by start na sobotním půlmaratonu mohl mít kontraproduktivní účinek pro její přípravu. „To riziko je vždycky, ale běhání mě baví a ty cíle jsem si letos stanovila tak, že mě to do té přípravy sedí,“ tvrdí Eva. Po Ústí si chce zaběhnout ještě tři závody - desítku v Berlíně, Běchovice a Run Tour na pražské Landrovce. „Ale to už půjdu z přípravy, kterou budu směřovat do lyžování,“ říká. Vyrazit poprvé na lyže se chystá v říjnu na ledovec Dachstein. Závodit se začne v listopadu. „Tím, že letos není ani žádný vrchol, tak nechci říct, že je to volnější, ale třeba se to využije k tomu, abychom natrénovali víc do dalších let,“ naznačuje Eva směrem k nadcházející sezoně. Michal Bogáň michal@trutnovinky.cz twitter: michal.bogan foto: Run Czech, facebook Evy Vrabcové Nývltové