Domů

Podkrkonoší svírají vedra, metorologové varují: panovat budou i v příštích dnech!

„Ještě před několika dny jsme s manželem chodili na koupaliště, ale musím říct, že už nás to neláká a těšíme se, až se trochu ochladí.“ Průvodním jevem horkých dní je sucho a nedostatek vody. „Mám doma na zahradě studnu, ale je už skoro prázdná. Obvykle vodu využívám k zalévání nebo jí napouštím bazén. Už ale skoro vůbec neteče. Je to katastrofa,“ uvedl Milan Mareček z Trutnova. Pokud možno se skrývat před sluncem a pít ve větším množství především vodu. To jsou hlavní rady lékařů, které si však mnozí neberou k srdci. V současných tropických vedrech hrozí totiž dehydratace a nejvíce ohroženou skupinou jsou kardiaci, senioři a děti. „Zvýšená opatrnost se doporučuje lidem s nemocemi srdce, ledvin a jater,“ shodují se lékaři. Nyní, při teplotách nad třicet stupňů by lidé měli denně vypít zhruba tři litry tekutin. Nezapomeňte dodržovat pitný režim... Ubrat by měli rovněž sportovci a nechat své nadšení pro výkony na chladnější dny, nebo na časně ranní či večerní dobu. Samozřejmě se doporučuje koupání. Hodně navštěvované je trutnovské koupaliště, je ale možné navštívit i nedalekou přírodní vodní plochu v Dolcích. Tam však voda v těchto dnech není příliš vhodná ke koupání a její jakost se stále sleduje. Při pobytu na slunci je třeba myslet na to, abychom se nespálili. Proto je nutné používat po celý den kvalitní opalovací krémy s ochranným faktorem, které chrání nejen před spálením. „Každý rok je to stejná písnička. Pokaždé si říkám, že se budu pořádně mazat a nakonec se stejně spálím. Letos to zatím jde, na slunci se pohybuji s mírou,“ svěřila se studentka Jana z Trutnova. A jaká nás čeká předpověď počasí na příští dny? Tropy budou pokračovat. Podle meteorologů dnes a o nadcházejícím víkendu odpoledne překročí teploty třicítku. Velmi teplo by mělo být i v následujícím týdnu.    Co pít v letních vedrech? Nekalorické nápoje. Ideální je voda, neslazený čaj a minerálky. Jejich teplota by se měla pohybovat od 16 do 18 stupňů Celsia. Příliš studené nápoje tělo zahřívají a samy tak produkují teplo. Co naopak omezit? Kalorické nápoje, které zatěžují organismus a zvyšují potřebu příjmu dalších tekutin. Mezi ně patří káva a alkohol podporující močení a zvyšující nebezpečí dehydratace. Hynek Šnajdar hynek@trutnovinky.cz Foto: Miloš Šálek, Milena Bobrová